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在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

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“600年昆曲和600年故宫的相遇，自然会有别开生面的气质。”中国国家话剧院院长、知名导演田沁鑫久违地接受邀约担任演出的总导演。她特地从北京赶到上海执导，在紧凑的日程中为演员说戏、与幕后团队开会讨论。田沁鑫透露，首演之时，崭新的剧场将搭起戏台，“希望给上海观众带来梦回紫禁城看大戏的感受”。

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徐虹认为，像《哪吒之魔童闹海》这样电影的推出，是讲好中国故事的有效方式，也是吸引外国人来华旅游的很好手段。“外国人亲眼看到中国景观、文化、人们的精神面貌，再通过社交平台传播出去，中国文化的影响力得到拓展，走向全世界”。