导读 大家好,小杨来为大家解答以上问题,跑步机怎么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
跑步机已成为现在最流行的健身器材之一,...
大家好,小杨来为大家解答以上问题,跑步机怎么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
跑步机已成为现在最流行的健身器材之一,那该如何正确使用跑步机呢,下面就来告诉大家跑步机怎么用。
跑步机怎么用
步骤跑步机使用电压为交流220V,使用时必须用单相三孔接地良好的合适插座 ;
步骤进行跑步运动时请务必将磁力开关接线夹在衣服上,以防遇到紧急情况时安全停机;
步骤跑步前请先做十分钟暖身运动,应穿着合适的运动服和运动鞋进行锻炼;
步骤上下跑步机请使用扶手,启动前将双脚置于跑步机两侧边条上,踏上跑步机前先设定在低速位置,再慢慢增加速度,离开跑步机时,先将速度调到最低,以免失去平衡,造成伤害;
步骤使用时随时取掉安全拉脱装置,均可使马达停转,此时智能控制器( 电子表 )会发出声音提醒注意,且按清零键后,所有的显示值会自动归零;
步骤使用完后拔下电源插头,以保安全;
本文到此结束,希望对大家有所帮助。