以下是PR中自定义导出视频尺寸的教程：1. 打开Adobe Premiere Pro软件。2. 导入你需要处理的视频素材。3. 在项目面板中选中你想要导出的视频片段。4. 点击“文件”菜单，选择“导出”选项。5. 选择“媒体”或“代理”，然后点击“下一步”按钮。6. 在弹出的窗口中，你可以看到预设的各种分辨率和帧率选项。如果你没有找到合适的设置，可以点击“定制”按钮来自定义你的输出参数。7. 在“格式”下拉框中，选择你想要保存的视频格式（如MP4、MOV等）。8. 设置完所有参数后，点击“确定”按钮开始导出。以上就是使用Adobe Premiere Pro进行视频尺寸调整的基本步骤。请注意，在实际应用中可能还需要根据具体需求进行其他设置和优化。

1、首先要有做好的视频文件

2、然后在“文件”下选择导出“媒体”

3、在“导出设置”中找到“视频”设置

4、然后将后面的匹配源勾选掉

5、最后将自定义比例的视频导出就可以了

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