如何减掉小肚腩的教程（如何减掉小肚腩）
发布时间：2023-08-04 14:13:02来源：
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1、仰卧起坐；饭后站立或走动半小时左右，能站着就别坐着，能做这就别躺着。
2、而且忌看电视吃零食，坐时挺直腰板；多吃苹果，燕麦；每日餐前一杯普洱茶。
3、保持一日喝掉5升，可减小肚赘肉；仅供参考，O(∩_∩)O~。
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