随着感冒和流感季节的临近，人们面临着在发病率不断上升的情况下保持自身(以及父母和子女)健康的挑战。随着病在每年这个时候越来越普遍，了解如何有效控制症状和防止疾病传播至关重要。

为了更多地了解如何控制感冒和流感症状，《每日新闻》采访了凯斯西储大学儿科临床讲师劳伦·比恩 (Lauren Beene)。

1. 准确的体温监测对婴儿来说至关重要，对其他人也有帮助

密切关注体温是评估身体对抗疾病反应的良好指标。对于孩子来说，生病时他们通常会感到发热，因此使用温度计对于确定他们是否真的发烧非常有用。如果您的孩子发烧持续两三天以上，请咨询儿科医生。

2. 退烧药可以改善舒适度

对乙酰氨基酚和布洛芬可以有效退烧并缓解疼痛引起的不适，帮助我们在生病期间感觉更好。

3. 补水对恢复至关重要

保持水分充足至关重要，尤其是在对抗疾病时。儿童可以通过口服补液溶液(如 Pedialyte)补充水分和电解质，防止因呕吐或腹泻而脱水。这些溶液也可以帮助缓解成人的不适!