导读 无论您只是想备份您的健康数据，还是想将其从您的所有设备和iCloud中完全删除，本指南都将向您展示如何管理您的健康应用程序数据。我们花费
无论您只是想备份您的健康数据，还是想将其从您的所有设备和iCloud中完全删除，本指南都将向您展示如何管理您的健康应用程序数据。
我们花费大量时间创建存储在不同地方的数据。因此，了解这些数据的位置和方式很有用，因为它可以让您深入了解您的数据可能会或可能不会被使用的方式。
在 Apple 健康数据的情况下，您还可以控制该数据的存储位置以及如果您选择删除它的能力。
Apple 允许您将健康数据导出为 .XML 文件，该文件可以与医疗保健提供者共享。它还允许您保留健康数据的副本以进行备份。
如果您想知道如何备份您的健康数据，可以按照以下指南进行操作。
但是，您应该注意，这可能需要相当长的时间，尤其是在您有大量设备将数据写入 Apple Health 的情况下。此外，该文件可能非常大。
如何导出您的健康应用程序数据
如何导出您的健康数据
在 iPhone 上，打开“健康”
在右上角，轻点您的Apple ID 图片
向下滚动并点击导出所有健康数据
出现提示时，点击导出
如果您想从您的 Apple 设备(包括 iPhone、iPad、iPod Touch 或 Apple Watch)中删除健康数据，您可以按照以下步骤操作。
如何从您的 Apple 设备中删除您的健康数据
在 iPhone 上，打开设置
向下滚动并点击健康
点击数据访问和设备
向下滚动到您的设备列表并点击设备名称
向下滚动并点按从 [设备名称] 删除所有数据
如果出现提示，请确认您的选择