想试试冲浪吗?对你有好处!虽然这是一项水上运动，一开始可能会让人望而生畏，但它对我们的身心健康有很多好处。另外，如果您是一个热爱户外活动和(最明显)水的人，那么这是显而易见的。但在您拿起冲浪板并尝试赶上几波浪潮或完善您的技能之前，我们提供了一些提示和技巧来帮助您保持安全并让您立即像专业人士一样冲浪。

尽管比桨板冲浪更难，但冲浪仍然越来越受欢迎。除了有趣和让许多人肾上腺素激增外，它还对我们的身心大有裨益。根据The Wave 的说法，它甚至可以改善我们的睡眠，增强我们的肌肉，而且不要忘记;这是一项出色的核心锻炼，可以提高我们的稳定性。饲养进入水中?请遵循以下七个提示，以获得有趣且安全的冲浪体验。

1.获得合适的董事会

如果您已经完成了冲浪板课程并渴望拥有自己的冲浪板，那么获得适合您和您的能力的冲浪板非常重要。适合初学者选择的 冲浪板是软顶板，它很轻，并且被特意设计成尽可能浮力，这意味着您可以捕捉更多的波浪并学得更快。

2.先在旱地上练习

我们明白，你想冲浪，但即使像来自Forgetting Sarah Marshall的 Peter 一样，你也需要先学习一些基本的棋盘动作，比如“弹出式”。相信我们; 在稳定的地面上比在水中更容易做到这一点。

3.始终使用皮带

就像桨板一样，冲浪板也配有皮带。皮带是确保您安全和滑板离您很近的单程票，尤其是在您掉下来的时候(您很可能会掉下来)。有些冲浪板没有皮带，但这些是为有经验的冲浪者准备的。初学者应该总是有一个。

4.找一个好的初学者点

当然，您会想要在海浪上冲浪，但作为初学者，您绝对应该避开以大浪而闻名的海滩。这里是经验丰富的冲浪者的聚集地，您最不想做的就是与大狗纠缠不清。您想要一个波涛汹涌的海滩，因为这将使学习如何冲浪变得容易得多。

5.先检查波浪

自然地，谈到冲浪，您会认为海浪是一件好事。确实如此，但作为初学者，您不想贪多嚼不烂，最重要的是，不要让自己陷入太大和粗糙的波浪的危险之中。找到适合初学者的冲浪海滩后，在您下水之前，花点时间真正检查一下海浪的状况。或者，您始终可以事先查看冲浪预报。

6.永远不要一个人冲浪

如果您完全是新手，请尽可能避免独自冲浪。你永远不知道水上会发生什么，所以为了以防万一，有人在场总是安全总比后悔好。

7.不要忘记其他重要装备

在气候较热的国家，您可能不需要，但在英国，一件好的潜水衣绝对是必须的，至少会让落水的经历变得更容易忍受。作为初学者，您可能会发现一些方便的其他物品是一些 3 毫米的靴子，尤其是当您在水较冷的清晨下水时。Alder Enzo 3 毫米分趾靴 (零售商链接)是质量上乘的靴子，价格也不贵。