我们的手机让我们一直保持联系，已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但它们也是分心的主要来源。Android 13的就寝时间模式旨在帮助您减少夜间的手机使用量。断开连接是一种很好的做法，可以改善您的夜间作息和睡眠质量。下面介绍了如何自定义手机上的就寝模式以满足您的需求。

如何在 Android 13 中自定义就寝模式

1.打开手机的“设置”菜单。

2. 向下滚动并选择数字健康和家长控制。

3)点击底部的睡前模式

4.启用或禁用睡前请勿打扰模式切换并点击下一步。

5.设置您的就寝时间，日期以及手机应启用该模式的时间，然后点击完成。

6.接下来，选择是否允许手机访问应用程序使用情况和传感器数据。根据您的选择，点击允许或不允许。

7.要立即启动它，请点击立即打开按钮以启用就寝模式。您可以随时从通知窗口中将其关闭。

8. 选择自定义选项以设置请勿打扰模式、屏幕选项和闹钟设置的就寝模式首选项。

无论您是否选择立即进入就寝模式，一旦您设置了就寝时间，它就会自动打开。您不仅可以自定义时间，还可以选择希望自动打开就寝模式的日期。

Android 13 中的就寝模式设置非常全面。您可以选择是否希望手机完全静音并进入请勿打扰模式，甚至可以安排手机进入无色单色模式以减少分心。如果你可能在入睡前在床上使用你的Android手机，这是改变这种习惯的好方法。

使用安卓 13 完成更多工作

Android 13 既不像之前的 Android 12 Material You 那样华丽或戏剧性。此版本的Google开源操作系统中的许多新功能都专注于对现有功能的渐进式改进。用户可以更好地控制文件和通知权限等内容。

最值得注意的是，您可以从通知窗格本身执行更多操作。例如，您可以从“快速设置”查看哪些应用程序正在运行，并暂停您认为不必要的应用程序。

这一切都非常令人兴奋，但是如果您的手机尚未运行Android 13，您可能会感到被冷落。如果您当前的手机没有计划获得平台更新，则应考虑升级手机。对于纯粹的，未经稀释的Android体验，目前没有什么比Pixel 7 Pro更好的了。